Eigentlich sollte es hier ja nur um Rezepte gehen, jedoch lese ich oft in anderen Low Carb Gruppen, dass viele (v.a.) Frauen alles richtig machen und kaum oder gar nicht abnehmen können. Ich hatte das gleiche Problem 2011 und kein Arzt konnte mir helfen. Mit Kohlenhydrat-freier Diät und täglichen Sport nahm ich unaufhörlich zu. Meine Schilddrüse funktioniert schon lange nicht mehr, aber die Ärzte schworen mir, dass ich super eingestellt sei. (2001 wurde bei mir Hashimoto festgestellt.)

Ich könnte hier stundenlang berichten, was mir alles fälschlicherweise diagnostiziert wurde, jedoch würde das den Rahmen sprengen.

Was viele Menschen, die alles richtig zu machen scheinen, jedoch dennoch nicht abnehmen können, gemein zu haben scheinen, ist eine lahme oder abgestorbene Schilddrüse. Wenn Ihr jetzt gleich abwinkt und sagt "Mein Arzt sagt, ich sei in der Norm", so kann ich Euch aus eigener Erfahrung sagen, dass "in der Norm" zu sein oft katastrophal ist.

Viele Endokrinologen können das wichtige fT3 nicht richtig deuten. Viele wissen nicht einmal, dass es wichtig ist. Oft wird nur der unaussagekräftige TSH betrachtet.  fT3 ist der wichtigste Wert der Schilddrüse! Er entscheidet, ob Ihr wach oder müde durch den Tag geht, ob Ihr Fett verbrennen könnt oder nicht. Mein Problem war u.a., dass ich zwar Schilddrüsenhormone schluckte, diese jedoch von meinem Körper nicht in das stoffwechselaktive fT3 umgewandelt wurden. Das nennt man Konversionsstörung. In meinem Falle war das keinem Spezialisten aufgefallen. Meine Schwägerin, die selbst Hashimoto hat, machte mich darauf aufmerksam. Falls Ihr also Blutbilder habt, schaut Euch doch einmal Euer fT3 genauer an. Dieses sollte im oberen Bereich liegen. Bei mir lag es entweder ganz untern oder in der Mitte. Mein Hüftgold bewegte sich nicht von der Stelle. Erst seit ich reines T3 in Form von Thybon nehme, läuft mein Stoffwechsel wieder.

Das ist jedoch noch nicht alles :-) Die Schilddrüse steht im Austausch mit der Nebenniere. In der Nebennierenrinde werden u.a. Progesteron, Testosteron und Cortisol produziert. Diese Stoffe sind u.a. unser Stoffwechsel. Diese Hormone entscheiden, ob wir 5 Tafeln Schokolade am Tag essen und dennoch Size 0 tragen oder ob wir eine Tafel Schokolade nur ansehen müssen, um 2 Kg zuzunehmen.

In meinem Blutbild zeigte sich ein massiver Mangel an Testosteron, Progesteron und Cortisol. All diese Stoffe sind sehr wichtig für unsere Fettverbrennung, Muskelaufbau und Nerven. Wer an der Schilddrüse erkrankt ist und das sind sehr viel mehr in Deutschland als es wissen, sollte unbedingt seine Nebennieren untersuchen lassen. Wer alles richtig macht und dennoch nicht gut Fett verbrennt, sollte seine Nebennieren untersuchen lassen. Das Problem: Viele Ärzte kennen die Nebennierenschwäche nicht. Sie glauben uns nicht, dass wir Marathons laufen und Eiweißshakes trinken und dennoch nicht abnehmen können. Vor ein paar Monaten noch wurde mir in einer renommierten Endokrinologiepraxis in Mannheim zu meinem niedrigen Cortisol und dem damit verbundenen niedrigen Blutdruck gratuliert. Das ist schlimm! Denn ein Mangel ist genauso schlecht wir ein Überfluss! Ich kann Euch drei Ärzte empfehlen, die den Patienten wirklich ganzheitlich betrachten: Zum einen ist das Dr.Strunz in Roth, Dr. Neidert in Stockstadt und Dr. Ingo Hofmann in Viernheim. Letzterer ist Gynäkologe, darf jedoch auch Männer behandeln :-) Die Hormonuntersuchung bei Dr. Hofmann übernimmt die Kasse.

Ich hoffe, ich konnte dem einen oder anderen ein wenig helfen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, alles richtig zu machen und auf der Waage nicht dafür belohnt zu werden. Es ist nicht Eure Schuld!

In diesem Sinne, genehmige ich mir jetzt mein Progesteron und verabschiede mich für heute :-)